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Insolação: causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção

Escrito por Gustavo Frasão | | Publicado: Sexta, 16 de Agosto de 2019, 14h50 | Última atualização em Sexta, 16 de Agosto de 2019, 16h07

O que é insolação?

A insolação é uma condição séria provocada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. Ela acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consega se resfriar.

O quadro de insolação merece especial atenção porque com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa acaba perdendo muita água, sais e nutrientes importantes para manutenção do equilíbrio do organismo.

É importante lembrar que a condição da insolação está bastante associada ao clima quente e seco, mas também pode ocorrer em ambientes úmidos.

IMPORTANTE: A insolação é uma condição que pode ser fatal. O atendimento médico deve ser imediato, assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas, para evitar o óbito e outras complicações, como danos no cérebro, coração, rins e músculos.

O que causa a insolação?

A insolação é causada basicamente por situações de exposição prolongada ao sol e ao calor. Normalmente acontece em ambientes muito quentes ou em situações que provoquem aumento rápido da temperatura corporal, como, por exemplo:

  • Passar muito tempo exposto ao sol sem protetor solar (na praia, no clube, na piscina etc).
  • Praticar atividades extenuantes, ou seja, que causam esgotamento, enfraquecimento físico.

  • Usar excesso de roupas, especialmente no calor.

  • Ficar sem se hidratar por muito tempo.

IMPORTANTE: A prática regular de atividades físicas é uma orientação padrão dos médicos, especialmente por melhorar a qualidade de vida e prevenir uma série de doenças crônicas, como diabetes, câncer e hipertensão. No entanto, atividades exaustivas, que causam debilitação na pessoa, provocam o efeito inverso, contribuindo para insolação e, em casos mais graves, lesões de diversos tipos e até mesmo a morte.

 

Quais são os sintomas da insolação?

A insolação causa sintomas que vão aparecendo aos poucos. Os primeiros sinais são:

  • dores de cabeça;

  • tontura;

  • náusea;

  • pele quente e seca;

  • pulso rápido;

  • temperatura elevada;

  • distúrbios visuais;

  • confusão mental.

Dependendo do tempo de exposição ao sol, os sintomas podem ser mais graves e podem incluir, entre outras coisas:

  • respiração rápida e difícil;

  • palidez (às vezes desmaio);

  • convulsão;
  • temperatura do corpo muito elevada;

  • extremidades arroxeadas;

  • fraqueza muscular;
  • coma;

  • morte.

IMPORTANTE: É essencial buscar ajuda médica imediata assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas de insolação.

Quais são os fatores de risco da insolação?

Alguns fatores, hábitos, posturas, comportamentos e situações podem aumentar os riscos de insolação. Crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas, como câncer, diabetes, hipertensão, e pessoas com imunidade baixa, como transplantados e portadores de HIV/Aids, devem ter cuidado especial com a insolação, uma vez que esta condição pode provocar efeitos colaterais graves com maior probabilidade nesse público.

  • Não beber líquidos adequadamente.

  • Ingerir muito álcool ou cafeína.

  • Pessoas que têm gastroenterites.

  • Pessoas que fazem uso de medicamentos para pressão alta, diuréticos, antidepressivos ou antipsicóticos.

Insolação: causas, sintomas, tratamento, diagnóstico e prevenção

Como agir em casos de insolação (primeiros socorros)?

Se você presenciar algum caso de insolação, as medidas abaixo devem ser tomadas para auxiliar a pessoa. São os primeiros socorros até a chegada de um médico. O objetivo inicial é baixar a temperatura corporal, lenta e gradativamente. Para isso, siga os seguintes passos:

  • remover a pessoa para um local fresco, à sombra e ventilado;

  • remover o máximo de peças de roupa;

  • se estiver consciente, a pessoa deverá ser mantida em repouso e recostada (cabeça elevada);

  • pode-se oferecer bastante água fria ou gelada ou qualquer líquido não alcoólico;

  • se possível, deve-se borrifar água fria em todo o corpo da pessoa, delicadamente;

  • podem ser aplicadas compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas;

  • tão logo seja possível, a pessoa deverá ser imersa em banho frio ou envolta em panos ou roupas encharcadas.

Em casos graves, procure atendimento médico de emergência. O melhor cenário é levar a pessoa imediatamente ao hospital ou solicitar apoio de urgência e emergência (SAMU 192).

Insolação: causas, sintomas, tratamento, diagnóstico e prevenção

Como é feito o diagnóstico da insolação?

O diagnóstico da insolação é basicamente clínico, feito pelo médico por meio dos sintomas apresentados pelo paciente. O profissional de saúde, no entanto, pode pedir exames detalhados para averiguar o nível da insolação e se houver comprimetimento de algum órgão. 

Nesses casos, os exames mais usados são:

  • Hemograma, para verificar as taxas de sódio e potássio e se há gases no sangue que possam indicar danos do sistema nervoso.

  • Exame de urina, para checar o funcionamento do rim.

  • Testes de função muscular, para ver se houve algum dano ao tecido muscular.

  • Exames de imagem, como o raio-X, para ver se houve danos em outros órgãos internos.

Como tratar a insolação?

O tratamento da insolção consiste em reduzir a temperatura corporal da pessoa e hidratar bastante o organismo. Para isso, os profissionais de saúde podem oferecer água e manter a pessoa em um lugar fresco, com sombra e ventilação, ajudando na recuperação. Dependendo do caso, pode ser necessária hidratação venosa.

É recomendado, também, retirar o máximo de roupas possíveis, deixando a pessoa apenas com peças leves, para que o corpo consiga reagir. Dependendo do caso, o médico pode fazer compressas de água fria e colocar panos molhados para ajudar a baixar a temperatura corporal.

Quais são as possíveis complicações da insolação?

A insolação, em casos mais graves ou quando não tratada adequada e imediatamente, pode provocar diversas complicações em órgãos vitais, como o cérebro, inclusive coma e morte. 

Uma das principais características é a desidratação, que deve ser revertida o mais rápido possível. Sem tratamento imediato, as chances de óbito são altas ou as pessoas ficam com sequelas irreversíveis. Além disso, os rins podem ficar comprometidos. 

Como prevenir a insolação?

É possível prevenir a insolação adotando medidas bem simples. São posturas de auto cuidado e bom senso.

  • Evitar permanecer sob o sol entre as 10 e as 16 horas. Além de insolação, a grande exposição ao sol, com frequência, pode provocar, também, câncer de pele.

  • Use roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo.

  • Use protetor solar com FPS 30 ou mais e evite queimaduras na pele.

  • Beba muitos líquidos, para evitar a desidratação. Prefira água, água de coco e sucos de frutas naturais. Tenha muito cuidado com as bebidas alcoólicas, que em excesso causam desidratação.

  • Ao se exercitar no verão, beba muitos líquidos duas horas antes da atividade, durante e depois.

  • Cuidado com os momentos mais quentes do dia (das 11h às 15h), bebendo bastante água e tentando permanecer na sombra.

  • Evite ficar muito tempo no carro em dias de muito sol, já que o risco nestas situações é maior.

  • Consuma alimentos leves, como frutas e verduras.
IMPORTANTE: Somente médicos devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar medicamentos. As informações disponíveis nesse site possuem apenas caráter informativo e educativo, mas não substituem, em hipótese alguma, avaliação médica.

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